Semana 6 - 2/01 al 08/01

Muy contento con la primera semana del año, la pequeña lesión de la pierna totalmente olvidada y otra vez al 100%,, pudiendo acumular esta semana entrenos de calidad con un total de 10:22 horas desglosados en 7,6 Kms de natación - 62 Kms de MTB - 19 Kms de carrera distribuidos en:

Lunes: 30´CCL
Martes: 50´de musculación por la mañana y 2,9 Kms de piscina por la tarde
Miércoles: 2,4 Kms de piscina por la mañana y 50´de rodillo por la tarde
Jueves: 2,3 Kms de piscina
Viernes: 53´de CCL
Sábado: 2:45 de MTB por la sierra de Córdoba
Domingo: 1:40 de MTB bastante llanos + 30´ carrera a pie para entrenar transición.

Objetivo próximo ahora que han acabado (al fin!!) los excesos navideños es centrarme más en una correcta alimentación y perder los excesos acumulados estas semanas.

A seguir trabajando.....tenemos el 15 de Abril a la vuelta!!