Una nueva semana entrenado 6 días y con buenas sensaciones, vamos acumulando sesiones de entrenamiento poco a poco y acostumbrando al cuerpo, eso si, esta semana he acabado con bastante dolor de "patas" con tanta bici, agua y carrera...pero de eso se trata ¿no?
En total hemos hecho 9:26 horas de entreno con un total de 4,1 Kms de natación, 19 Kms de carrera a pie y 118 Kms de bicicleta distribuido así:
Lunes: DT
Martes: 30´CCL y 30`de Gym con trabajo de piernas + 1,7 Kms de Natación
Miércoles: 5.000m CCR
Jueves: 2,4 Kms de Natación
Viernes: 50´CCL + 6 sprints en recta
Sábado: 86 Kms de Bici de carretera
Domingo: 32 Kms de MTB con 6x1´ sprint a tope
Mañana a entrenar de nuevo, esta semana próxima voy a tener que hacer la cuadratura del circulo ya que voy a estar 4 días de viaje fuera y no voy a poder entrenar, de hecho tenia la inscripción hecha para la 1/2 Marathon de Getafe del próximo domingo y no podre ir.
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