Llegamos a las últimas semanas y ya se va notando, esta la gente del equipo con la mente "focus on" en Marbella y eso se palpa en las salidas de bici y en los entrenos de piscina, concentración a tope!!!
Esta semana estoy bastante contento, he tenido dos salidas de bici largas en las que me he encontrado bastante bien, lejos de los"galácticos" de mi club...que son unos bestias de narices, pero aguantando el tipo y lo arreones decentemente!!
He entrenado un total de 10:45 horas acumulando 5,6 Kms de piscina, 152 Kms de bicicleta y 17,1 Kms de carrera desglosado en:
Lunes: DT
Martes: 53`de carrera por la mañana y 2.000 mtrs de series en piscina por la noche
Miércoles: DT
Jueves: 1,7 Kms de series en piscina
Viernes: 53`de carrera por intervalos y 2.000 metros de piscina con neopreno
Sábado: 74 Kms de bicicleta de carretera
Domingo: 78 Kms de bicicleta con subida al puerto de la Cruz Verde
A seguir en la brecha que ya queda menos!!!
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